Salibandylinjan avulla urheilijat pystyvät harjoittelemaan myös kouluaikoina kolme kertaa viikossa, jonka avulla heidän harjoitusmääränsä pyörivät 5-8 viikkoharjoituksen tasolla kilpailukauden aikana. Harjoitusviikot räätälöidään urheilijoiden otteluohjelmien mukaisesti, jotta pelaajat ovat mahdollisimman hyvässä kunnossa ottelujen aikana.
Lukion harjoituksissa paneudutaan jokaisen urheilijan henkilökohtaisiin kehityskohteisiin ja vahvuuksiin ja pyritään kehittämään niitä mahdollisimman pitkälle. Urheilijat saavat opastusta myös urheilupsykologiassa, lajitiedoissa, ravitsemuksessa sekä urheilutapahtumien järjestämisestä.